筋膜ほぐしボール

足の裏のツボとか、腰とかおしりの下にボール置いて体重乗せるとツボを押せて気持ちがいいです。

ただそれだけです。ネットだとゴルフボールとかテニスボールとかでもいいらいいです。

あと硬さも大事だと思うのでスポーツショップで実際に触って買った方がいいかもね。

自分はテニスボール買おうとしてましたがたまたま１０００円で売ってたのでそれにしました。気持ちいいです。

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